Enfrente a Vida de Coração Aberto

Mindfulness, Heartfulness & Parentalidade Consciente
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“Tenho como principal intenção inspirar-te e facilitar o teu processo na área da Parentalidade Consciente e Mindfulness.”
MIKAELA ÖVÉN
Facilitadora de Mindfulness, Coach, Formadora e Palestrante. Autora do Livro “Heartfulness – Enfrente a vida de coração aberto” e “Educar com Mindfulness” e fundadora da Academia de Parentalidade Consciente.
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EDUCAR COM MINDFULNESS

GUIA DE PARENTALIDADE CONSCIENTE PARA PAIS E EDUCADORES O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mikaela Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade.

EDUCAR COM MINDFULNESS NA ADOLESCÊNCIA

EDUCAR COM MINDFULNESS NA ADOLESCÊNCIA Fica com os nervos em franja com as atitudes do seu filho adolescente? Sente que é cada vez mais difícil fazer parte da vida dele? Eu sei. Não é nada fácil lidar com tantas mudanças.
Mas há solução! E a solução está em investir na relação: aplique as poderosas ferramentas da parentalidade consciente que partilho neste livro e aproveitem juntos esta fase extraordinária da vida de forma tranquila, divertida e feliz.
Para uma adolescência sem dramas, sem conflitos destrutivos e com muita conexão.

HEARTFULNESS

ENFRENTE A VIDA DE CORAÇÃO ABERTO Gostaria de mudar de vida mas não sabe como nem quando? Passando do Mindfulness ao Heartfulness, a autora inaugura um método pessoal: o Miafulness. Eliminando os obstáculos que o impedem de alcançar o que mais deseja – felicidade, segurança e orientação -, ajuda-o a conectar-se com o seu coração e a viver sem esforço, com serenidade e coragem plena.
LIVROS
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EDUCAR COM MINDFULNESS

GUIA DE PARENTALIDADE CONSCIENTE PARA PAIS E EDUCADORES O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mikaela Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade.

HEARTFULNESS

ENFRENTE A VIDA DE CORAÇÃO ABERTO Gostaria de mudar de vida mas não sabe como nem quando? Passando do Mindfulness ao Heartfulness, a autora inaugura um método pessoal: o Miafulness. Eliminando os obstáculos que o impedem de alcançar o que mais deseja – felicidade, segurança e orientação -, ajuda-o a conectar-se com o seu coração e a viver sem esforço, com serenidade e coragem plena.
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INSPIRAÇÃO PARA UMA VIDA MÁGICA

Mikaela Övén e Pedro Vieira criaram Inspiração para uma Vida Mágica. um podcast onde vão poder ouvir conversas sobre desenvolvimento pessoal (coaching, PNL, parentalidade consciente e mindfulness).

RETIRO NO FEMININO

ÍNDIA Uma das vivências mais indescritíveis e gratificantes que podes ter enquanto mulher. Neste retiro de 11 dias, vais cuidar de ti e ajudar uma comunidade de mulheres na Índia. A próxima é já Março 2018.

CURSOS & PALESTRAS

PRESENCIAIS Nesta secção, encontras a minha agenda, de cursos, workshops, palestras de Norte a Sul do país. Para informações, enviar e-mail para: ola@academiadeparentalidade.com

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FACILITADOR DE PARENTALIDADE CONSCIENTE Uma certificação transformadora para pais, educadores, familiares e todos os interessados em Parentalidade Consciente.

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Ao teu ritmo, podes usufruir de conteúdos de Parentalidade Consciente e Mindfulness. 

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O que dizem sobre mim

Já seguia o trabalho da Mia há algum tempo quando a conheci pessoalmente, senti uma facilidade enorme na relação, uma proximidade e uma ligação imediatas. A Mia tem um olhar e uma escuta muito verdadeiros, dá e recebe da mesma forma: disponível, centrada, generosa e honesta. É fantástico quando conhecemos alguém que é verdadeiramente aquilo que defende, na Mia senti que havia serenidade na mesma medida que entusiasmo e percebi que é necessário um longo caminho para atingir este estado. Da Mia guardo algumas frases: A parentalidade é o melhor curso de desenvolvimento pessoal do mundo – se tu o quiseres! Sou uma mãe que achava que tinha muito para ensinar mas que afinal tem muito mais para aprender. Alexandra Neves Silva

Fundadora, Projecto Nheko, vida em família

Um dia numa simples conversa entre mães, a Mia mostrou-me um caminho que iria transformar a minha vida para sempre. De forma suave e gentil ajudou-me a abrir o meu mundo interior, ajudou-me a abrir possibilidades que, até então, eu própria não me permitia. A Mia tem esta forma de estar, tão bela e única de mostrar caminhos. Como mãe, admiro a sua capacidade de transformar os problemas diários numa linguagem tão simples que de repente se torna possível mudar, transformar e tudo toma outro sentido. E se isto vale ouro na vida de uma mãe! Como mulher, admiro a sua força, a sua determinação e a sua capacidade de realizar. Realizar e materializar como mulher, entre desafios e coragem a Mia toca no coração, lá dentro! Grata querida Mia! Companheira nesta grande viagem de ser Mulher e Mãe. Sandra Matos

Mulher. Companheira. Mãe, Fundadora Escola Babyoga Portugal

Grata ao Universo por nos colocar em caminhos que se cruzam, bem hajas ao partilhares a tua Missão Parentalidade Consciente e Mindfulness, transformas angustias de mães em matéria de desenvolvimento pessoal, tornas-nos mães mais conscientes, mais competentes para ajudar os nossos filhos a crescerem mais felizes, mais autónomos e responsáveis. Cristina Gouveia

Conselheira de Aleitamento Materno, Médica Pediatra

Durante o último ano tive a oportunidade de fazer o Curso online – Mindfulness com a Mikaela Oven, devo dizer que a minha vida, aos poucos, tomou um sentido e uma consciência que eu desconhecia. Destaco a prática do não julgamento e da aceitação como dois alicerces fundamentais para na minha vida presente, requerem treino diário, mas permitem-me viver com uma tranquilidade maior, que não faço depender de outros, mas apenas da minha paz interior. Recomendo muitas vezes a prática de Mindfulness a pais e jovens que me procuram como uma ferramenta acessível e com um conteúdo sábio. Li o livro Educar com Mindfulness, obra literária que destaco pela originalidade e forma assertiva como vê e explora a educação, um guia para pais e profissionais que pretendem um olhar novo sobre os seus filhos e que de alguma forma são eles mesmo fontes de ajuda para outros no tema educação. Um muito obrigada pela forma inspiradora e clara como a mensagem chegou e permanece em mim. Marisol Anselmo

Pediatra, Clínica Health Secret

A Mia é muito especial, muito mesmo. Todas as mulheres o são, mas algumas não se permitem a sê-lo, e a Mia presenteia e inspira o mundo com a sua forma única de ser Mulher, Mãe, Facilitadora de Parentalidade e Ser Humano. É uma Inspiração para o Mundo que precisa de olhares mais construtivos, mais conscientes e plenos de amor pelo próximo. Tem sido um privilégio conhecê-la e aprender com o seu trabalho, como psicóloga, como mãe e como ser humano. A Mia oferece-nos uma perspectiva de estar e viver muito própria e verdadeira. Acredito que através do seu trabalho, estará a ajudar muitas mãe e pais a sê-lo de forma mais plena, construtiva e consciente, centrados no amor incondicional por si e pelos outros. Acredito que a Mia é um farol para milhões de famílias que escolhem viver a parentalidade como uma oportunidade de crescimento e mudança, focados no amor incondicional e na aceitação pelo outro, contribuindo para uma mudança cultural mais profunda e revolucionária que escolhe a liberdade e o amor ao próximo. Obrigada Mia, por te permitires ser quem és, e por nos proporcionares crescimento através dessa tua forma única de viveres a tua missão. Diana Gaspar

Psicóloga

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